صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
حرکات ورزشی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 22:36
201 - 8 اقدام مهم برای دور شدن از خستگی مدوام
سلام نو- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 18:26 69529207
سلام نو- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 18:26 69529207
خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، عدم خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و سایر عادات غلط در زندگی است. - به گزارش سلام نو به نقل از شمانیوز، دلیل خستگی مزمن هرچه که باشد، ...
202 - اگر شماهم مدام احساس خستگی دارید این مطلب را بخوانید
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 16:57 69528546
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 16:57 69528546
حتما برای شما هم پیش آمده است که علی رغم چند روز استراحت در خانه و یا کمتر کار کردن، اما همچنان خسته باشید؛ خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، - به گزارش خود نیاز ...
203 - اگر همیشه خسته هستید این مطلب را بخوانید
سلام نو- ورزشی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 14:01 69526661
سلام نو- ورزشی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 14:01 69526661
در اینجا منظور، انجام حرکات ورزشی سنگین نیست، بلکه باید ورزش منظم داشته باشید. حتی یک پیاده روی 15 دقیقه ای، می تواند باعث افزایش انرژی شود. با تمرینات سبک شروع کنید و به تدریج در طی هفته و ماه،
204 - اگر مدام احساس خستگی می کنید،این مطلب را بخوانید
جماران- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 11:25 69524348
جماران- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 11:25 69524348
حتما برای شما هم پیش آمده است که علی رغم چند روز استراحت در خانه و یا کمتر کار کردن، اما همچنان خسته باشید؛ خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، - جی پلاس، ایسنا نوشت:
205 - چگونه خستگی مزمن را از خود دور کنیم؟
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 11:05 69524026
تابناک- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 11:05 69524026
حتما برای شما هم پیش آمده است که علی رغم چند روز استراحت در خانه و یا کمتر کار کردن، اما همچنان خسته باشید؛ خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، - به گزارش تابناک ...
206 - گردن درد دارید؟ بدون قرص در خانه درمان کنید
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 10:28 69472728
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 10:28 69472728
صد آنلاین | بر اساس بررسی انجام شده، گردن درد سومین نوع شایع درد در میان مردم می باشد. در این مقاله به بررسی گردن درد و حرکات ورزشی مناسب برای درمان آن می پردازیم. - به گزارش صد آنلاین ...
207 - تنها ورزشی که به درازای تاریخ ایران با موسیقی زنده اجرا می شود
ایسنا- ورزشی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 30 شهریور 1402، 10:50 69441790
ایسنا- ورزشی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 30 شهریور 1402، 10:50 69441790
ورزش زورخانه ای، باستانی و یا پهلوانی، انجام حرکات ورزشی خاص با ادوات و بدون ادوات است که با آداب و رسوم ویژه از عصرهای تاریخی و فرهنگی کهن تاکنون در سرزمین گسترده پارس رواج داشته است. ...
208 - چرا دچار زانودرد می شویم؟ | درمان زانو درد با حرکات ورزشی
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 10:37 69393181
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 10:37 69393181
درمان زانو درد با ورزش های اصولی و صحییح و متداول میتواند درمان زانو درد باشد در ادامه خواهید دید. دکتر یاسر نژادی متخصص ارتوپدی و جراح زانو با بیان اینکه تمرین های ورزشی اصولی و صحیح ...
209 - چهره باورنکردنی زیباترین و جذاب ترین دختر را دیده اید/ عکی
منیبان- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 شهریور 1402، 12:37 69283325
منیبان- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 16 شهریور 1402، 12:37 69283325
یک مجله استرالیایی این سوپر مدل را به عنوان زیباترین شخص 2012 معرفی کرده است . او اخیرا برای برند ریبوک یک لباس ورزشی زنانه را تبلیغ کرده است و عکسهایی برای این تبلیغات گرفته شده است که ...
210 - باورتان می شود این زن زیباترین و جذاب ترین زن دنیا معرفی شده است/ عکس
منیبان- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 15 شهریور 1402، 21:32 69279090
منیبان- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 15 شهریور 1402، 21:32 69279090
یک مجله استرالیایی این سوپر مدل را به عنوان زیباترین شخص 2012 معرفی کرده است . او اخیرا برای برند ریبوک یک لباس ورزشی زنانه را تبلیغ کرده است و عکسهایی برای این تبلیغات گرفته شده است که ...
211 - این زن زیباترین و جذاب ترین زن جهان معرفی شده است/ عکس
منیبان- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 11:42 69263180
منیبان- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 11:42 69263180
یک مجله استرالیایی این سوپر مدل را به عنوان زیباترین شخص 2012 معرفی کرده است . او اخیرا برای برند ریبوک یک لباس ورزشی زنانه را تبلیغ کرده است و عکسهایی برای این تبلیغات گرفته شده است که ...
212 - معرفی یک ورزش ضروری برای پشت میزنشین ها
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 شهریور 1402، 23:40 69231343
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 11 شهریور 1402، 23:40 69231343
پشت میز نشستن برای ساعت های طولانی می تواند آسیب های متعددی به بدنتان بزند اما با انجام حرکات ورزشی مناسب این آسیب ها را به حداقل برسانید. - به گزارش گروه اجتماعی آیا بعد از نشستن های ...
213 - مهارت های نوجوان| منشأ حواس پرتی چیست؟
فارس- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 10 شهریور 1402، 20:30 69215570
فارس- ورزشی- 10 ماه پیش - جمعه 10 شهریور 1402، 20:30 69215570
شاید بارها حین مطالعه متوجه شده اید که فقط چشمتان از روی عادت روی کلمات و خطوط می دود بدون آنکه حواستان به آن باشد. این موضوع ممکن است که شما را خسته و کسل کرده و وقت زیادی از شما گرفته باشد.
214 - گیاهان مفید برای مبارزه با چین و چروک
سلام نو- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 9 شهریور 1402، 14:31 69203819
سلام نو- پزشکی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 9 شهریور 1402، 14:31 69203819
میوه آووکادو که درخت مولد آن در ایران پرورش می یابد سرشار از لسیتین و ویتامین های مختلف است قرار دادن له شده میوه آووکادو برروی پوست صورت از پیدایش چین و چروک جلوگیری می کند. - به گزراش ...
215 - این ورزش های آسان برای همه کارمندان لازم است!
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 18:37 69194393
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 18:37 69194393
پشت میز نشستن برای ساعت های طولانی می تواند آسیب های متعددی به بدنتان بزند اما با انجام حرکات ورزشی مناسب این آسیب ها را به حداقل برسانید. - آیا بعد از نشستن های طولانی در طول روز احساس ...
216 - درد عضلات بعد از ورزش نشانه خوبی است یا بد؟
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 17:18 69193489
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 17:18 69193489
صد آنلاین| اگر شما هم از آندسته از افرادی هستید که پس از ورزش کردن با درد عضلات مواجه شده اید و به دنبال پاسخی برای سوال «درد عضلات بعد از ورزش نشانه خوبی است یا بد؟» هستید، - تصور کنید ...
217 - این کارها مغز شما را نابود می کند
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 12:38 69188536
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 12:38 69188536
صد آنلاین| اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید. سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - صد آنلاین اگر می خواهید مغزتان از ...
218 - خطرناک ترین دشمنان مغز را بشناسید
جهان مانا- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:12 69184289
جهان مانا- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:12 69184289
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - لازم است ورزش کنیم؛ ممکن است سخت، وقت گیر و شاید ...
219 - آیا خطرناک ترین دشمنان مغز را می شناسید!
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:02 69184131
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:02 69184131
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - به گزارش زنهار، اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین ...
220 - آشنایی با خطرناک ترین دشمنان مغز
9 صبح- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 04:02 69182678
9 صبح- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 04:02 69182678
سلامت مغز یکی از چالش های مهم جامعه بهداشت عمومی است. - به گزارش 9 صبح، اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه ...
اخبار داغ:
پخش زنده اولین مناظره نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری (28 خرداد 1403) + پخش آنلاین
کد مورس همستر کامبت سه شنبه 29 خرداد 1403 و دریافت یک میلیون سکه رایگان
پخش زنده اولین مناظره انتخابات ریاست جمهوری 1403 از شبکه یک + تماشای آنلاین
(عکس) استوری مشکوک ستاره سپاهان؛ مقصد استقلال؟!
قم لرزید / جزییات زلزله قم
شاه ماهی نقل و انتقالات در تور پرسپولیس / قرارداد دو ساله امضا شد ؛ قاتل استقلال جانشین سعید صادقی می شود
فوری؛عارف غلامی با چراغ سبز نکونام به استقلال پیوست
شاه ماهی نقل و انتقالات در تور پرسپولیس/ قرارداد دو ساله امضا شد
فوری؛آرتور کوین یامگا به استقلال بازگشت+فیلم
مناظره امشب ساعت چند است؟ + تاریخ دومین مناظره
یک استقلالی + سه پرسپولیسی در لیست خیبر
فوری / قم لرزید + زلزله چند ریشتر بود؟
تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد
فوری / خبر ویژه از حداقل حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی
این علائم نشانه ابتلا به بیماری های خطرناک است
سفارت روسیه به دنبال جنگجوبن افغان در ایران؟
حداقل حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی اعلام شد + جزییات
شرایط فروش ویژه 3 محصول کرمان موتور اعلام شد + نقدی و اقساطی
مهمترین صحبت های مسعود پزشکیان در اولین مناظره
مجری مناظره های 1403 در آستانه پخش اولین مناظره چه گفت؟
افزایش امنیت کاربران راننده اسنپ با قابلیت اشتراک گذاری سفر
آیا همستر کامبت در گوشی های آیفون مسدود می شود؟
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
انتخابات ریاست جمهوری
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
نامزدهای انتخابات
متناسب سازی
نقل و انتقالات
چهاردهمین دوره
همسان سازی حقوق بازنشستگان
مناظره انتخابات
اوراق بورسی
سیدهادی موسوی
تاکسی ها
فستیوال
اداره
قوانین تنظیم جمعیت
آهن فروشی
نخاعی
فدراسیون راگبی ایران
فرمانداری اسفراین
القطر توپ
ستارگان سینما
کوو ایران برکت
دورک قنبری
بازی های آسیایی چین
مشاور وزیر علوم
فدکاپ
سفارت سوییس در تهران
قهرمان آسیا
دستیاری
ستاره پرسپولیس
نامزد انتخابات
مهدی مهدوی کیا
خرید پرسپولیس
فوتبالیست ها
اشتراک گذاری
تیم استقلال
اصلاح طلبان
بازنشستگان تأمین اجتماعی
صندوق بازنشستگی کشوری
استقلال و پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
سازمان صداوسیما
علیرضا بیرانوند
لیست بازیکنان
خیبر خرم آباد
شوک الکتریکی
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
ایران و جهان
هزار تومانی
ساکت الهامی
تعیین تکلیف
سرمربی فعلی
جام قهرمانی
تیم های استقلال و پرسپولیس
دو تیم استقلال و پرسپولیس
نقل و انتقالات تابستانی
افزایش حقوق بازنشستگان
مدیریت بحران استانداری
نامزدهای ریاست جمهوری
تعاون و رفاه اجتماعی
نیروهای امنیتی عراق
بسته اینترنت رایگان
مدیرکل مدیریت بحران
نامزدهای انتخاباتی
پایگاه خبری تحلیلی
فرهنگیان بازنشسته
فصل نقل و انتقالات
بهترین دروازه بان
ستاد اقتصادی دولت
برنامه هفتم توسعه
مرتضی پورعلی گنجی
محمدباقر قالیباف
مطالبات فرهنگیان
رتبه بندی معلمان
آرتور کوین یامگا
صعود به لیگ برتر
بحران استانداری
باشگاه بارسلونا
پخش زنده اولین مناظره نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری (28 خرداد 1403) + پخش آنلاین کد مورس همستر کامبت سه شنبه 29 خرداد 1403 و دریافت یک میلیون سکه رایگان پخش زنده اولین مناظره انتخابات ریاست جمهوری 1403 از شبکه یک + تماشای آنلاین (عکس) استوری مشکوک ستاره سپاهان؛ مقصد استقلال؟! قم لرزید / جزییات زلزله قم شاه ماهی نقل و انتقالات در تور پرسپولیس / قرارداد دو ساله امضا شد ؛ قاتل استقلال جانشین سعید صادقی می شود فوری؛عارف غلامی با چراغ سبز نکونام به استقلال پیوست شاه ماهی نقل و انتقالات در تور پرسپولیس/ قرارداد دو ساله امضا شد فوری؛آرتور کوین یامگا به استقلال بازگشت+فیلم مناظره امشب ساعت چند است؟ + تاریخ دومین مناظره یک استقلالی + سه پرسپولیسی در لیست خیبر فوری / قم لرزید + زلزله چند ریشتر بود؟ تاریخ دقیق واریز سود سهام عدالت در خرداد 1403 مشخص شد فوری / خبر ویژه از حداقل حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی این علائم نشانه ابتلا به بیماری های خطرناک است سفارت روسیه به دنبال جنگجوبن افغان در ایران؟ حداقل حقوق بازنشستگان پس از همسان سازی اعلام شد + جزییات شرایط فروش ویژه 3 محصول کرمان موتور اعلام شد + نقدی و اقساطی مهمترین صحبت های مسعود پزشکیان در اولین مناظره مجری مناظره های 1403 در آستانه پخش اولین مناظره چه گفت؟ افزایش امنیت کاربران راننده اسنپ با قابلیت اشتراک گذاری سفر آیا همستر کامبت در گوشی های آیفون مسدود می شود؟موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان انتخابات ریاست جمهوری ریاست جمهوری انتخابات ریاست نامزدهای انتخابات متناسب سازی نقل و انتقالات چهاردهمین دوره همسان سازی حقوق بازنشستگان مناظره انتخابات اوراق بورسی سیدهادی موسوی تاکسی ها فستیوال اداره قوانین تنظیم جمعیت آهن فروشی نخاعی فدراسیون راگبی ایران فرمانداری اسفراین القطر توپ ستارگان سینما کوو ایران برکت دورک قنبری بازی های آسیایی چین مشاور وزیر علوم فدکاپ سفارت سوییس در تهران قهرمان آسیا دستیاری ستاره پرسپولیس نامزد انتخابات مهدی مهدوی کیا خرید پرسپولیس فوتبالیست ها اشتراک گذاری تیم استقلال اصلاح طلبان بازنشستگان تأمین اجتماعی صندوق بازنشستگی کشوری استقلال و پرسپولیس بازنشستگان کشوری سازمان صداوسیما علیرضا بیرانوند لیست بازیکنان خیبر خرم آباد شوک الکتریکی تیم پرسپولیس فوتبال ایران ایران و جهان هزار تومانی ساکت الهامی تعیین تکلیف سرمربی فعلی جام قهرمانی تیم های استقلال و پرسپولیس دو تیم استقلال و پرسپولیس نقل و انتقالات تابستانی افزایش حقوق بازنشستگان مدیریت بحران استانداری نامزدهای ریاست جمهوری تعاون و رفاه اجتماعی نیروهای امنیتی عراق بسته اینترنت رایگان مدیرکل مدیریت بحران نامزدهای انتخاباتی پایگاه خبری تحلیلی فرهنگیان بازنشسته فصل نقل و انتقالات بهترین دروازه بان ستاد اقتصادی دولت برنامه هفتم توسعه مرتضی پورعلی گنجی محمدباقر قالیباف مطالبات فرهنگیان رتبه بندی معلمان آرتور کوین یامگا صعود به لیگ برتر بحران استانداری باشگاه بارسلونا
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
